【AIの使い方 初心者向け】「何を入力すればいい？」がなくなる！そのまま使えるプロンプトテンプレート集

スマホの画面を前にして、何を打ち込めばいいのか分からず、そのままそっとアプリを閉じてしまったことはありませんか？

安心してください。
それはあなただけではありません。
多くの人が「テクノロジーを使いこなさなきゃ」と緊張し、難しい言葉や正しい文法が必要だと思い込んでいます。

でも、ヨリブロが気づいたのは、AIは決して冷たい機械ではなく、
「いつでも話を聞いてくれる、物知りな友だち」だということです。

この友だちとうまく付き合うには、
ちょっとした「魔法のコツ」を知るだけでいいのです。
誰でもできる！AIへの「魔法の型」

AIから分かりやすい答えを引き出すには、難しい指示は不要です。

以下の3つを伝えるだけで、回答の質が劇的に変わります。
誰に（あなたの状況：例：50代の初心者です）
何を（知りたいトピック）
どんな形で（回答のスタイル：例：やさしい言葉で）
たとえば、「NISAを教えて」とだけ打つのではなく、「50代の初心者です。NISAについて、やさしい言葉で教えてください」と話しかけてみてください。

これだけで、AIはあなたの心に寄り添った丁寧な答えを返してくれます。
今すぐ使える！

日常のテンプレート集

私が日頃から使っている、生活を豊かにするためのプロンプト（指示文）を公開します。

[ ] の部分を、あなたの言葉に書き換えてそのまま送ってみてください。

1. 調べものや新しい学びを始めたいとき
   難しい専門用語を避け、本質を理解したいときに。
   「 [知りたいこと] について、初めて聞く人にもわかるように、やさしい言葉で教えてください。」
2. 旅行の計画を立てたいとき
   「タイパ（タイムパフォーマンス）」を重視しつつ、ゆったりとした時間を過ごしたいときに。
   「 [場所] へ [日数] の旅行を計画しています。景色がきれいで、ゆっくり休憩できる場所を含めた、無理のないスケジュールを提案してください。」
3. 料理の献立に迷ったとき
   冷蔵庫にあるもので、健康的な食事を作りたいときに。
   「今、冷蔵庫に [食材] があります。これを使って、[時間] 分以内で簡単に作れる健康的なレシピを教えてください。」
4. 健康習慣を見直したいとき
   無理な運動ではなく、「ポジティブ・エイジング」を目指したいときに。
   「私は [年齢] 代です。最近 [体の悩み] が気になっています。毎日無理なく続けられる健康習慣を3つだけ提案してください。」
   
   完璧じゃなくて大丈夫、まずは一言から
   
   AIが返してきた答えが長すぎたり、難しかったりしたときは、遠慮なくこう言ってみてください。
   
   「もう少し短く、3行でまとめてくれますか？」
   これだけでいいんです。
   AIは決してあなたを否定しませんし、何度聞いても嫌な顔（？）一つしません。
   
   50代からの人生を再設計する「セカンド・アクト」において、AIはあなたの好奇心を支える最高の相棒になります。
   
   それは、AIに思考を任せきりにするのではなく、AIをきっかけに自分の「好き」を広げていくためのツールなのです。
   
   難しいスキルは要りません。
   もし家族にメールやメッセージを送れるなら、あなたはもうAIを使いこなす準備ができています。
   
   まずは今日、「何か楽しい趣味を提案して」と、スマホの友だちに話しかけてみませんか？
   
   きっと、明日の景色が少しだけ明るく見えるはずです。
   
   今夜、あなたの心がぬくもりと新しい発見で満たされますように。

ヨリブロ

バツイチ25年目、派遣と飲食店バイトのWワーク

はじめまして、ヨリブロです。 バツイチ歴25年、派遣と飲食店のWワークで毎日を動かしています。 40代を過ぎてから、おしゃれより姿勢、メイクより睡眠、流行より骨と筋肉を選ぶようになりました。食べるものが体をつくると信じているので、口に入れるものには静かにこだわっています。 考えは5秒で変わることもあるし、「こうでなきゃ」という概念もありません。自然や歴史が好きです。 私の日常の寄り道を、みなさまにお届けして楽しんでいただけると幸いです！ よろしくお願いします。